장누수 증후군! 원인과 증상, 그리고 회복에 좋은 식단은?
현대인의 식습관과 스트레스가 원인이 되어 점점 더 많은 이들이 **‘장누수 증후군(Leaky Gut Syndrome)’**을 겪고 있습니다. 아직 생소할 수 있는 이 질환은 피부 트러블, 만성 피로, 면역 저하, 소화 장애 등 다양한 증상으로 나타나며, 제때 관리하지 않으면 자가면역질환으로까지 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.✅ 장누수 증후군이란?정상적인 장은 음식물에서 영양분을 흡수하고, 유해 물질이나 독소는 걸러내는 역할을 합니다. 그러나 장 점막이 손상되면, 장벽의 투과성이 증가하면서 독소, 소화되지 않은 음식, 해로운 박테리아가 혈류로 침투하게 됩니다. 이것이 바로 장누수이며, 면역 반응이 과도하게 일어나 염증, 알레르기, 피부 문제 등을 유발할 수 있습니다.⚠️ 장누수 증후군 의심 증상자주 설..
2025. 6. 16.
