반응형 비타민D1 생존 필수 비타민D의 효능 및 주의 사항 그리고 하루 섭취량 [비타민 D의 효능] 비타민 D는 우리 몸에 다양한 중요한 기능을 하는 지용성 비타민입니다. 이 비타민은 다음과 같은 주요 효능을 가집니다. 1. 칼슘 흡수 촉진: 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하므로 뼈와 치아 건강을 지원합니다. 충분한 비타민 D가 없으면 칼슘의 효과적인 흡수가 어렵고, 이에 따라 뼈 손상 및 비타민 D 결핍성 골 칼슘 감소와 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 2. 면역 시스템 강화: 비타민 D는 면역 시스템을 지원하여 감염 예방 및 염증을 조절합니다. 이를 통해 감염 및 질병에 대한 저항력을 향상하고 자체 면역 시스템을 지원합니다. 3. 신경 기능: 비타민 D는 신경 기능을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 신경 세포와 신경 전달물질의 발달과 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 4. .. 2023. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
