반응형 귤효능1 귤 8가지 효능과 맛있게 건강하게 먹는 법 우리가 겨울철 흔히 맛볼 수 있는 귤은 맛있고 영양가가 풍부한 과일로, 다양한 건강 이점을 제공합니다. 어떠한 좋은 점들이 있는지 그 장점들을 알아보도록 합시다. [귤의 효능] 1. 비타민 C 공급: 귤은 비타민 C의 풍부한 공급원 중 하나입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 촉진하며, 항산화 기능을 항상 시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 효과: 귤에는 항산화 성분인 비타민 C와 다양한 다른 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 신체 내 활성산소를 제거하여 몸을 보호하고 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 3. 엽산 공급: 귤은 엽산의 좋은 공급원 중 하나입니다. 엽산은 임산부에게 있어 꼭 필요한 영양소이며, 세포 분열과 혈액 생성에 기여합니다... 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
